اهم الفوائد التي ستحصدها من لعب كرة القدم

اهم الفوائد التي ستحصدها من لعب كرة القدم

يعد الكرة القدم من الألعاب المشهورة والتي يمارسونها العديد من الأشخاص سواء كان الأطفال او الرجال بل واحيانا الكبار السن يقومون بلعب الكرة القدم ليتذكر أيام شبابهم وهي لعبة رائجة وممتعة ورياضية.

كما ان كرة القدم لعبة سهلة التعلم يمارسها كافة شرائح المجتمع كما اسلفنا الى انها يمكن ان تمارس في أي مكان في الساحات والطرقات وغيرها من الأماكن ليس من الضروري توفير ملعب خاص لكرة القدم.

سنعدد الان اهم الفوائد للعب الكرة القدم:

اولاً: تحسين الحالة الصحية:

ان المداومة على لعب كرة القدم تساعد على تحسين الصحة وتقلل نسبة الدهون الضارة في الجسم وتساعد على تخفيض الضغط وإزالة العرق والسموم من جسمك وتعمل على تحسين مناعتك ويساعد ذلك على المقاومة من الامراض مثل مرض الكورونا الجائحة حول العالم وفي ظل انتشاره بكثرة.

مرض ارتفاع الضغط ومعلومات عامة حوله

كيف اثرت الكورونا على حياتنا اليومية

ثانيا: تخفيض الوزن:

يساعد اللعب بالكرة القدم على خفض وزن الجسم حيث يساعد على تحسين حركة وأداء جسمك ويعمل على تحريك الدورة الدموية بسهولة تامة ومرنة.

ثالثا: تقوي العضلات:

ان اللعب بالكرة القدم يساعد الجسم على تقوية عضلاته ويصبح الجسم اقوى في تحمل الصدمات واقوى في الحمل ويمكنه الدفاع عن نفسه ضد أي اعتداء أي اشخاص ويمنحه تناسق رائع في جسمه.

رابعاً: تقوي الذاكرة:

لعب الكرة القدم تساعد الجسم على تقوية ذاكرته بسبب كثرة الحركة الزائدة في جسمك حيث يسري الدم في دماغك بصورة افضل واكثر ويساعد على تحسين تفكيرك وتحسين ابتكاراتك فالرياضة بشكل عام من اهم الأشياء التي يجب ان تقوم بها في حياتك.

خامساً: تحسن من الحالة المزاجية:

كما سمعنا كثير عن الامراض النفسية التي قد تحدث للشخص سواء بسبب الاكتئاب او بسبب القلق مما قد يؤدي الى رفع الضغط او الكوليسترول والسكر, حيث ان لعب الكرة القدم يعمل على تخفيف كل من تلك الاثار التي تعمل على رفع الضغط والكوليسترول لجسمك مما يصبح اقل عرضة للإصابة بتلك الاعراض.